Bagi Anda yang ingin memulai rutinitas sit up, penting untuk memahami cara melakukannya dengan tepat agar mendapatkan hasil maksimal dan terhindar dari risiko cedera. Sit up adalah gerakan latihan ...

Jika dulu banyak orang bilang gerakan sit up atau plank bisa menghilangkan perut buncit, padahal gerakan yang bisa memberikan hasil perut menjadi lebih ramping adalah gerakan crunches. Bagaimana cara ...

Sit up adalah latihan sederhana dengan berbagai manfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Berikut cara melakukannya dengan teknik yang benar. TEMPO.CO, Jakarta - Sit up merupakan salah satu bentuk ...

11 Mei 2016 Kita berpikir bahwa sit-up yang menyiksa adalah cara untuk mendapatkan perut berotot. Benarkah? Atau sit-up justru akan berbahaya? Jika Anda tak suka menghabiskan waktu melakukan sit ...

Padahal gerakan ini merupakan jenis latihan olahraga yang melatih beragam otot. Sit up dapat membuat perut lebih rata, namun dengan cara mengencangkan otot-otot perut. Tidak hanya otot perut, ketika ...

Setelah bintang AC Milan berusia 40 itu memposting video sit-up luar biasa di media sosial. Tayangan video dia itu menerima lebih dari dua juta viewers tampilan hanya dalam lima jam. Seperti yang ...

Jakarta (ANTARA) - Sebagian orang berpendapat sit-up bisa membantu membakar lemak lokal di perut secara efektif. Namun hal ini ternyata mitos menurut health and Nutrition Science Nutrifood, Rendy ...