Gerakan berguling ke depan (roll depan) dan gerakan berguling ke belakang (roll belakang) adalah salah satu gerak dasar dalam senam lantai. Untuk menjawab pertanyaan sebutkan cara-cara melakukan ...

Tahan senyum selama lima detik dan ulangilah gerakan tersebut sebanyak tiga hingga lima kali. Gerakan senam bibir paling bervariasi. Bentuk bibir seperti sedang menyedot minuman, menyeringai, bersiul, ...

Lakukan 7 Gerakan Senam Wajah Ini dengan Rutin, Dapat Hilangkan Double Chin TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini tujuh gerakan senam wajah yang dapat membantu menghilangkan double chinmu. Double chin ...

Roll depan (forward roll) dan roll belakang (back roll) termasuk dalam kategori gerakan senam lantai tanpa alat. Hal ini sesuai dengan penjelasan Yusup Hidayat, dkk (2010) dalam buku Pendidikan ...

Tujuh gerakan senam wajah yang dapat membantu menghilangkan double chinmu. Lakukan secara rutin. TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini tujuh gerakan senam wajah yang dapat membantu menghilangkan double chinmu.