Vitónica4mon
Ejercicios para isquiosurales
El peso muerto convencional es el ejercicio estrella del tren inferior. Al ser un ejercicio muy técnico y que involucra a todo el cuerpo es preferible utilizar estas alternativas para ganar masa ...
Vitónica on MSN4mon
Olvídate del complicado peso muerto convencional para ganar masa muscular: estas son las alternativas con las que conseguir mejores resultados
Te proponemos estas alternativas mucho menos técnicas con las que poder exprimir tus isquiosurales de igual o mayor medida que con el peso muerto convencional. Alternativas al peso muerto ...
Vitónica on MSN5mon
Esto que tanto se ve en los gimnasios al hacer peso muerto rumano no tiene ningún sentido
Los isquiosurales representan un grupo muscular que cumple dos funciones: flexionar la rodilla y extender la cadera. Para la ...