老けて見える原因としてよく挙げられるのは、「筋肉と肌のハリの衰え」です。食べないダイエットをすると、脂肪だけでなく、筋肉やコラーゲンといった大切な成分まで減らしてしまうため、見た目が老け込む結果につながることがあります。

服の数や便利な持ちものなど、旅行の荷物軽量化アイデアを紹介します。「家を片付けたことで旅先の荷物もミニマルになりました」と話す、整理収納アドバイザー・Fujinaoさんのケースです。ここでは、2泊3日の出張に持って行ったバッグ2つ分の荷物の中身や、パ ...

プライバシー保護などの観点から、家の中が外から見えにくくするために取り入れた「家づくり」の工夫3つを紹介します。整理収納アドバイザー1級で住宅収納スペシャリストの武井優音さんのケースです。ここでは、取り入れてよかったと感じるアイデアや、プラスαのメリ ...

梅雨は体調に変化が起きやすい時季。長期間にわたって気圧が低下する傾向があり、人によっては頭痛や倦怠感、関節痛などの症状が生じることもあります。このような症状は、軽度でも日常生活に支障が生じることも。できるかぎり予防したいものですよね。今回は、梅雨どき ...

食費に電気代、子どもの教育費…。家計の改善は考えることが多くて大変ですが、「1点集中型」で改善する方法をご紹介します。教えてくれたのは、YouTubeのチャンネル登録者は14万人越え、ミニマリスト歴10年のTakeruさん。貯金ゼロ・借金アリだった過 ...

JO1の最年少メンバーとしてデビューし、俳優としても成長目覚ましい豆原一成さん。活躍の場を広げている豆原さんに、普段の食生活やつい食べたくなる母の味、所属するグループへの思いまで詳しく話を伺いました。 ファンならだれもが知っている、豆原さんの“筋肉愛 ...

ジメジメした梅雨は、掃除道具にも菌やカビが繁殖しやすい時季。そんなときこそ「使い捨て」を味方にしませんか？　ここでは、家事代行をしているクリンネストでESSEフレンズエディターの宮入京子さんが愛用する、掃除に役立つ使い捨てアイテムについて語ります。

（2）　ジャガイモは皮をむいてひと口大に切り、水に5分ほどさらして水をきる。耐熱容器に入れて水大さじ4（分量外）をかけ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（600W）で10分加熱する。

まず僕は、財布の中身から片づけ始めました。ポイントカードやクーポンは全部手放し、クレジットカードは1枚だけ残して、ほかはすべて解約。キャッシュレスにしたことで財布自体も手放せました。僕の財布は手帳型のスマホケースになり、クレジットカード・マイナンバー ...

物価が上がり、家計を引き締めている人も多いのでは。お金がかからない趣味があれば暮らしがさらに潤います。アラフィフの夫婦ふたりで暮らすミニマリストのブロガー・本多めぐさんが、実際に楽しんでいる趣味について教えてくれました。

住まいやもちものを、今の生活スタイルに合うようコンパクトにする人が増えています。子どもの独立を機に夫とふたりで家を住み替えたKさん（東京都・56歳）は、狭い収納スペースを活用するために「もののリメイク」を心がけているそう。ここではKさんに、好きなもの ...

秋田と東京で「二拠点生活」をしている、時間×片付けコンサルタントの下村志保美さん。秋田には単身赴任中の夫、東京には娘夫婦と同居し、自身の仕事や家族の都合に合わせて行き来する日々を送っています。この生活は大変かと思いきや、じつはこの生活をとおして「暮らしの優先順位」がぐっと明確になったそうです。そこで今回は下村さんが二拠点生活のなかでたどり着いた「もののもち方」についてご紹介します。