Ce légume qui est d’ailleurs un fruit a longtemps était mis de côté car on le pensait « trop gras ». Aujourd’hui de plus en ...

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Bonjour, J’ai 23 ans et depuis plus de deux ans une douleur à l’épaule droite lorsque je commence à être essoufflée lors d’une activité sportive, par exemple la course à pieds. J’ai remarqué que la ...

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Je vais courir le saucona raid pour la première fois fin septembre (9km trail, 21 km VTT, 5 km Canoé) et j’aimerai savoir comment dimensionner mon entrainement, ayant un base sportive (badminton en ...

Se nourrir de planifications toutes faites, pourquoi pas. Les utiliser telles de recettes magiques… non ! Il n’est pas si simple de savoir quels paramètres nous devons mettre en avant dans la ...

L’activité trail présente une singularité : les modalités d’une préparation à une épreuve dépendent du lieu d’habitation de l’athlète. Ceux qui sont proches des montagnes peuvent remplir à ...

Nous vous proposons une série en 3 épisodes intitulée : les combinatoires. L’idée est d’associer au sein de la pratique d’un seul et même exercice, plusieurs sollicitations ou plusieurs types de ...

Suite à l’analyse du choix de chaussures, que nous avons effectué dans l’article précédent, il convient désormais de comprendre les réglages que nous allons pouvoir réaliser entre la cale et ladite ...