Melakukan aktivitas fisik saat waktu luang: Meliputi olahraga berat (bersepeda cepat, mendaki bukit, senam aerobic, latihan bebena berat, lari, atau jogging cepat), berjalan kaki, menaiki tangga, ...

Atasi brain rot dengan aktivitas fisik dan sosial tanpa layar untuk menjaga fokus, suasana hati, dan koneksi bermakna dalam hidup. Di tengah gempuran digital, waktu yang kita habiskan menatap layar ...

Dua orang pendaki menemukan harta karun tersembunyi saat mendaki di lereng Bukit Zvičina di Republik Ceko. Harta karun tersebut berupa 7 kilogram emas dengan nilai yang sangat fantastis, sekitar ...

Jakarta (ANTARA) - PT Bukit Asam Tbk (PTBA), sebagai bagian dari holding pertambangan MIND ID, kembali menegaskan komitmennya dalam menjaga legalitas lingkungan tambang dengan menggelar patroli ...

Menyaksikan matahari terbit dari Bukit Penanjakan Salah satu aktivitas yang sayang dilewatkan ... Meski perjalanan memerlukan sedikit usaha fisik, tetapi panorama dari puncak kawah sangat luar ...

Menariknya lagi, wisatawan bisa tektokan karena ketinggian bukit di bawah 1.400 mdpl yang dapat ditempuh sekitar 2-3 jam perjalanan. Tiktok atau tektok adalah salah satu teknik mendaki gunung ...

Aktivitas Fisik yang Teratur Olahraga bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tetapi juga untuk kecantikan fisik. Aktivitas fisik yang rutin membantu meningkatkan sirkulasi darah ...

Tidak hanya itu, aktivitas fisik juga berkontribusi dalam menjaga suasana hati, meningkatkan kualitas tidur, dan mencegah risiko jatuh di usia lanjut. Menurut para ahli, ketika diabetesi aktif ...

Aktivitas ini sering kali dianggap hanya sebagai kegiatan rekreasi, padahal memancing memiliki sisi lain yang lebih dalam. Ternyata, memancing menyimpan beragam manfaat bagi kesehatan fisik dan mental ...

2 EA SNA EPIS 4607, Autonomic Nervous System, University of Lyon, Saint-Etienne, France Background The health benefits of 150 min a week of moderate-to-vigorous-intensity physical activity (MVPA) in ...

Aktivitas fisik dan kualitas tidur, misalnya, telah lama dikaitkan dengan kesehatan secara keseluruhan, tetapi sejauh mana kedua faktor ini benar-benar mempengaruhi kebahagiaan masih menjadi ...