La actividad física no sólo fortalece el cuerpo, también tiene beneficios para el cerebro. Según National Library of Medicine ...

Estudios científicos revelaron qué tipo de entrenamientos ayudan a preservar la memoria, mejorar la concentración y mantener ...

Investigadores, médicos y entrenadores coinciden en que la actividad física regular incide positivamente en funciones cognitivas como la memoria, la concentración, la orientación espacial y la plastic ...

La propiocepción nos permite identificar y percibir la posición que ocupa nuestro cuerpo en el espacio. Por lo tanto, los ...

En el ámbito del fitness, se recomienda utilizar herramientas como la pelota Bosu, que añade inestabilidad al entrenamiento y exige un esfuerzo adicional para mantener el equilibrio. También es ...

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