En effet, les haltères et autres barres avec des poids font souvent partie de la panoplie des sportifs, à la maison ou en salle. Forcément, quand on ne possède pas de poids chez soi ...

Pourquoi faire du sport à la maison avec un équipement ? Quelles règles de sécurité doit-on respecter pour pratiquer chez soi sans danger ? Quels sont les différents sports à pratiquer chez soi ...

Pour faire du sport ... réalisés à la maison avec une chaise. La seule chose importante est de choisir une chaise assez stable et solide pour supporter notre poids et éviter de s ...

Faire du sport à la ... plus de sport À la maison, on prend plus facilement confiance en soi et tout semble plus facile. Il n’y a personne pour nous regarder de travers avec nos kilos en ...

Résumé Fais ton sport ... à la maison", Guillaume et Sabrina proposent une séance complète centrée sur le renforcement du bas du corps. Après un échauffement, ils enchaînent avec des ...

Pour entamer votre projet de salle de sport maison, il faut d'abord dénicher ... au mur ou sur une porte ; un TRX pour travailler avec le poids du corps ; un vélo d'appart pliable ou un ...

Faire du sport à la maison ... sportives comme la natation, la course à pied, la marche, etc. L'objectif est simple : comme avec des haltères, vous portez du poids et vous vous dépensez.

Idéals pour éliminer le gras qui fait un bourrelet sur le bas-ventre, ces exercices de sport peu connus sont recommandés par un coach pour éliminer la graisse abdominale. À faire régulièrement, ils ai ...

Cinq karatékas du Wakaï Team et une Fleurusienne sont montés sur le podium du championnat de Belgique samedi à Andenne.

Résumé Fais ton sport à la maison ! Retrouvez Elsa Claude et Teric Teav dans l'émission " Fais ton Sport à la Maison ! " pour une séance de sport complète et intense, ciblé sur les abdos ...