11 studios pour tester cette méthode douce et efficace. Respiration, posture, renforcement musculaire et mobilité: la méthode ...

Adoptez la robe la plus polyvalente de la saison: parfaite pour l’été, elle se porte aussi avec style à l’automne.

Une étude confirme que la consommation des glucides de qualité à partir de la quarantaine pourrait réduire les risques de ...

Malgré ses bienfaits reconnus, la consommation de poisson reste insuffisante chez la majorité des enfants, selon les auteurs ...

Facile à préparer, délicieuse et bourrée de bienfaits pour la digestion, cette petite recette à trois ingrédients fait fureur sur TikTok. On vous explique pourquoi l’essayer, c’est l’adopter.

En manque d’idées pour vos repas du midi à la maison? Voici 10 lunchs simples, rapides et délicieux, parfaits pour vos ...

C’est un réflexe que beaucoup de gens ont sans trop y penser: au moment de dormir, ils laissent un pied dépasser des draps.

Fatigue, prise de poids, perte de tonus… À la ménopause, le corps change, et l’alimentation peut faire toute la différence. Parmi les bons réflexes à adopter, les protéines tiennent une place de choix ...

Apprécié dans de nombreuses cultures, le prénom Sophia (qu'on écrit parfois "Sofia") est doté d'un caractère universel. En ...

Pensez-vous à laver cette zone du corps? On prend soin de se laver le visage, les aisselles, les pieds… mais certains recoins ...

Légère, rafraîchissante et pleine de bienfaits, la salade a tout bon. Mais à quel moment du repas faut-il la consommer pour ...

Boue, gazon, pollen, sève… Découvrez les astuces efficaces pour éliminer facilement les taches de la nature sur vos vêtements ...