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Un 42,6 % de la población padece una tensión arterial alta. Uno de los complementos más eficaces que tenemos para evitar la tensión arterial alta está en tu despensa: las infusiones. Puedes escoger la ...
Esta sesión de 20 minutos en la que se combinan ejercicios cardiovasculares y de fuerza puede ser de gran ayuda para quemar ...
Una dieta rica en alimentos proteicos no solo te ayuda a adelgazar, también cuida de tus músculos y articulaciones. Comprueba ...
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Un estudio internacional ha puesto del revés lo que hasta ahora se creía sobre la cronobiología. Cuestiona que el metabolismo ...
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"No necesitas hacer 100 abdominales dolorosos", nos lo dice Jaison Paulson, coach experto en salud física y bienestar y recomienda una alternativa mucho más efectiva para tonificar el abdomen. Haz est ...
La ciencia demuestra que lo que comemos influye en nuestra longevidad, y que las personas que más viven siguen unos patrones.