Vas caminando por la calle, te detienes en una esquina antes de cruzar la calle y un coche se frena para cederte el paso. Si ...

Practicando Pilates podemos lograr mayor fortaleza en la zona media del cuerpo pero al mismo tiempo mejorar la postura, la tonicidad, el equilibrio y ...

Una reciente investigación dirigida por la Dra. Sara Mahdavi, científica del Instituto del Envejecimiento de la Universidad ...

Si eres asiduo al consumo de galletas comerciales que no son más que una  presentación diferente de la clásica bollería industrial, te ...

Si utilizamos 10 minutos de clase para hacer ejercicio físico, ¿es un gasto o una inversión? El movimiento tiene efectos ...

El ejercicio físico es recomendable en todas las etapas de la vida; sin embargo aún es controvertido y existen muchas dudas acerca del entrenamiento de ...

Para resolver el postre en muy poco tiempo utilizando el microondas o tu freidora de aire, te proponemos elaborar este plato ...

Para resolver una comida o una cena en muy poco tiempo y sin ensuciar prácticamente nada, podemos preparar esta frittata súper fácil en freidora de aire, ...

En el mundo del entrenamiento, las recomendaciones cambian constantemente. Un artículo reciente de Menno Henselmans destaca cinco estudios sorprendentes ...

Resolver la cena en muy poco tiempo y de forma saludable es un gran desafío en la actualidad, ya que a últimas horas del día ...

Cada vez son más los medios de comunicación que nos muestran a diferentes expertos hablando de la importancia del magnesio en ...

A lo largo de la vida se producen cambios musculares positivos y negativos que influyen en nuestra estética y salud. El ...