Investigadores, médicos y entrenadores coinciden en que la actividad física regular incide positivamente en funciones cognitivas como la memoria, la concentración, la orientación espacial y la plastic ...

Estudios científicos revelaron qué tipo de entrenamientos ayudan a preservar la memoria, mejorar la concentración y mantener ...

El entrenamiento a intervalos de alta intensidad, conocido como HIIT, combina ejercicios exigentes con descansos mínimos.

Una especialista consultada por The Times explicó cómo ciertas rutinas físicas inciden en la memoria, la concentración y la ...

Bosu en plancha Para empezar, vamos a hacer un ejercicio que parte de la posición en plancha. Para ello, apoya los pies en la parte de la pelota y las manos en el suelo, ligeramente abiertas al ...

El deporte de la pelota vasca vive momentos trascendentes y controvertidos en cuanto a su organización y proyección internacional. La entrada de la Federación Vasca ... en la FIPV como miembro ...

Deberías eliminar el cardio, confiar únicamente en las superseries, darle a tope a la calistenia, asistir a bootcamps militares, sacarle el máximo provecho a la pelota bosu, usar solo ...

That's known as a BOSU ball, which is a versatile piece of fitness equipment that can transform your workout routine by enhancing balance, strength, and coordination. But if you also wonder what ...

On Monday, Shilpa waved goodbye to Monday blues. Well, by balancing herself on a Bosu ball. In the clip, she posted on Instagram, the fitness enthusiast was seen maintaining equilibrium on a Bosu ...

Shilpa Shetty's latest Instagram post highlights the benefits of doing a Bosu Ball workout to enhance balance, core strength, and flexibility. Actor Shilpa Shetty, known for her dedication to ...

mantener el equilibrio en una pelota BOSU o un TRX en la plancha lateral o el insecto muerto, o mover los brazos o las piernas en diferentes direcciones en la presa hueca o la plancha. Siguiendo ...

“Es lo mismo prácticamente que el barré, pero sobre la media pelota de pilates, que es el bosu. Es el mismo prototipo de clase, pero es un poco más retadora, todo el tiempo tienes que tener ...