Claro que há exceções como os atletas de elite com periodização rigorosa, monitoramento contínuo e ajustes diários. Mas ainda possuem semanas de descanso.

Porém, para muitos profissionais, o “dia do lixo” não é uma boa alternativa, pois, caso a pessoa esteja em uma dieta restrita ...

Na segunda-feira (16), Nicholas Galitzine, 30, publicou nas redes sociais algumas fotos que mostram os bastidores da gravação ...

Por isso, o médico cardiologista listou 5 dicas para você cuidar da saúde cardiovascular. Caminhar, pedalar ou dançar já são ótimos começos, o importante é manter o corpo ativo de forma constante; Uma ...

Fatores como a prática de atividades físicas, o estresse, a alimentação e o sono podem influenciar diretamente essa medida. Especialistas explicam!

A Naturaltech, maior feira de produtos naturais da América Latina, aconteceu entre os dias 11 e 14 de junho em São Paulo. O evento foi palco para a divulgação de uma parceria que une vida saudável e ...

A professora ressalta que não importa a idade, histórico ou condicionamento físico, o Yoga tem espaço para todos! “Ele pode ser um grande aliado tanto na prevenção quanto na recuperação”, completa “A ...

Os treinos, principalmente os de alta intensidade, causam alterações fisiológicas que podem impactar diretamente a saúde capilar.

Cardiologista alerta sobre a importância de saber como seu corpo está antes de iniciar alguma atividade física ...

Durante o inverno, muitas pessoas – especialmente os idosos – apresentam uma piora nas dores nas articulações. Segundo o Dr. Marcos Cortelazo, ortopedista especialista em joelho e traumatologia ...

As aulas de bike indoor (ou spinning) costumam ser dinâmicas e animadas, o que pode ser um atrativo para muitas pessoas. A modalidade trabalha o corpo todo, favorece o bem-estar geral, queima muitas ...

Quando começamos os preparativos para o Prêmio Melhores Escolhas de Wellness, de Boa Forma — no qual testamos e premiamos os melhores produtos da categoria –, a expectativa pelo Watch Ultra foi grande ...