Ce légume qui est d’ailleurs un fruit a longtemps était mis de côté car on le pensait « trop gras ». Aujourd’hui de plus en ...

La massothérapie, signifiant « le massage qui soigne », est une pratique ancienne présente dans diverses cultures. Elle ...

Notre entraîneur Jean-Claude Vollmer vous propose un plan d'entraînement mêlant course à pied et VTT, vous permettant de vous préparer au mieux avec idéalement quatre semaines de préparation avant ...

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Je vais courir le saucona raid pour la première fois fin septembre (9km trail, 21 km VTT, 5 km Canoé) et j’aimerai savoir comment dimensionner mon entrainement, ayant un base sportive (badminton en ...

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Voici une séance destinée à tous ceux qui veulent agir positivement sur le seuil anaérobie. Pour les pistards et routards, elle peut se courir aux allures (et chronos), pour les traileurs, elle peut ...

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