Home Workout: 13 Exercises to Do at Home (Complete)
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🏋💪 Besoin de vous mettre au sport pour maigrir ? Suivez mon cours en ligne de 16 semaines : https://toutpourmasante.fr/produit/programme-sport-pour-maigrir/ 00:00 - Introduction 00:19 - Consignes et échauffement 01:06 - Gainage ventral (abdos) 01:34 - Gainage latéral (abdos) 02:23 - Gainage dorsal (lombaires, fessiers) 03:30 - Pompes ...
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Exercices de Sport à la Maison
1.4K reactions · 404 shares | C'est parti pour une séance de sport à la maison pour avoir un ventre plat ! 朗 La combinaison parfaite entre des exercices d'abdos et de cardio pour atteindre plus rapidement votre objectif. Téléchargez nos 10 conseils pour être au top physiquement ici :  https://bit.ly/10ConseilsMYF | MYF - Move Your Fit | Facebook
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Envie d’être en forme physiquement ? De faire des exercices à la maison ? Suivez ces exercices pour faire du sport quel que soit votre niveau ! Je vous montre des exercices alternatifs si vous avez un niveau débutant, intermédiaire ou avancé ! 👉Découvrez comment avoir un ventre plat en 4 semaines https://programmes.moveyourfit.com/vp4s-saison5 | MYF - Move Your Fit
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